众圣集团旗下拥有众圣（广州）科技有限公司、广州爱浅食科技有限公司、佛山市众圣医i疗科技有限公司、浙江善雅文化传媒有限公司等企业，以及众圣五色浅食、饭老虎、鲨鱼计划三大知名品牌。是一家集健康养生、滋补美容、瘦身调理等功能食品以及智能医i疗科技产品研发、生产、销售、服务于一体的的多元化产业集团。在本公司您可以了解到鲨鱼计划抗糖餐瘦身、鲨鱼计划抗糖餐美容、鲨鱼计划抗糖餐调节便i秘、鲨鱼计划抗糖餐调理月经i不调、鲨鱼计划抗糖餐调节肠道等。欢迎各位来电咨询了解！
日常怎么「抗糖化」？
少吃糖，少吃额外的糖和精糖制品
完全戒糖对身体是弊大于利的，因为糖是身体利用最i高效的能源，没有任何理由不吃。
在目前发表的数项研究和实验报告中，都表示碳水化合物摄入过高或过低都会导致寿命减少。
抗糖化需要的是少吃糖、饮食尽量清淡，少吃红烧肉、糖醋排骨和长期面食，也避免油炸、烧烤等高油高脂的烹饪方式。
三餐之外的糖类要控制摄入。
奶茶、咖啡、饮料等等精糖制品尤其是重灾i区。记得之前还有广东的媒体爆出来，包括几家网红店在内，不仅「少糖」奶茶含量和普通可乐差不多，一些店的所谓「无糖奶茶」中都检出一杯中 5-10g。
还要注意高GI饮食，这里分享下一个低GI的食物的概念。GI是指“食物血糖生成指数”，也可简称“升糖指数”。GI也就是升糖指数越高，糖分的消化吸收速度越快，体内的糖化反应就越快。
高GI的食物，如要注意白米饭、馒头、麦片等的摄入量，因为它们也可以在体内产生不少糖分，可以用低GI的食物，如全麦面包、苹果、蔬菜等代替。
众圣集团创立于1992年，是一家集健康养生、滋补美容、瘦身调理等功能食品以及智能科技产品研发、生产、销售、服务于一体的多元化产业集团，拥有：鲨鱼计划知名品牌。旗下拥有众圣（广州）科技有限公司、广州爱浅食科技有限公司、佛山市众圣医i疗科技有限公司、浙江善雅文化传媒有限公司等企业，以及众圣五色浅食、饭老虎、鲨鱼计划三大知名品牌。公司主营业务有：鲨鱼计划抗糖餐代理、鲨鱼计划抗糖餐加盟、鲨鱼计划抗糖餐瘦身、鲨鱼计划抗糖餐美容、鲨鱼计划抗糖餐美肤等。欢迎来电咨询！
广州众圣为您普及糖化知识
近年来，糖成为影响皮肤的罪魁祸首。在这样的背景下，很多人都选择相信，皮肤变差的原因是吃糖，所以，深圳超级减肥培训，只要减少糖的摄入，服用市场抗糖化产品，就能够重新拥有美丽。
于是，人们为了对抗i衰老，不仅选择了少吃糖，或者完全不吃糖，甚至还进行了抗糖。由抗糖引发的新概念，学生超级减肥培训，就是“抗糖化”护肤产品，抗糖化产品。
人的衰老就是从细胞开始衰老。而且细胞衰老就是因为糖和蛋白质的结合。促使了细胞的活力的衰减。糖吧，其实就是解决了一个让细胞增强活力。通过延缓细胞的衰老也就是延缓人体组织器i官的衰老，从而提高了身体的健康水平。这才是真正的抗i衰老技术。
我们所说的控制糖分摄入不是要大家完全戒掉碳水化合物，这是人体必需的能量，缺少会导致头晕低血糖身体虚弱。减少精制糖和添加糖的摄入，健康控制饮食。衰老本就是一件不可抵挡的事情，这是大自然的规律，短期超级减肥培训，从出生的那一刻起，人体就开始在慢慢衰老。我们能做的，只有稍微延缓一下衰老的进程。但这并不需要各种抗糖产品来帮助我们。
众圣集团旗下拥有众圣（广州）科技有限公司、广州爱浅食科技有限公司、佛山市众圣医i疗科技有限公司、浙江善雅文化传媒有限公司等企业，以及众圣五色浅食、饭老虎、鲨鱼计划三大知名品牌。是一家集健康养生、滋补美容、瘦身调理等功能食品以及智能医i疗科技产品研发、生产、销售、服务于一体的的多元化产业集团。在本公司您可以了解到鲨鱼计划抗糖餐瘦身、鲨鱼计划抗糖餐美容、鲨鱼计划抗糖餐调节便i秘、鲨鱼计划抗糖餐调理月经i不调、鲨鱼计划抗糖餐调节肠道等。欢迎各位来电咨询了解！
糖化的危害：
1、产生皱i纹。
因为游离的糖会跟我们真皮层的胶原蛋白结合，通过非酶糖基化反应，让我们的胶原蛋白变得又脆又硬。
2、糖化反应会让我们皮肤变黄变黑。
因为游离的糖会让络氨酸酶在黑色素形成的过程中变得更加的活跃，就增加了黑色素的生成。
3、糖化反应会让我们长痘痘。
大量的糖呢会让我们皮肤过度角化，导致油脂分泌过多，堵塞毛孔，就容易形成痤i疮。
4、过量的糖会造成肝i脏肥胖、糖i尿病。会让我们的大脑变得迟钝。
在生活中抗糖化，我们要做的是这两点：
1)、不要过量摄入甜食
2)、用低GI碳水化合物代替普通碳水化合物
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