众圣集团旗下拥有众圣（广州）科技有限公司、广州爱浅食科技有限公司、佛山市众圣医i疗科技有限公司、浙江善雅文化传媒有限公司等企业，以及众圣五色浅食、饭老虎、鲨鱼计划三大知名品牌。是一家集健康养生、滋补美容、瘦身调理等功能食品以及智能医i疗科技产品研发、生产、销售、服务于一体的的多元化产业集团。在本公司您可以了解到鲨鱼计划抗糖餐瘦身、鲨鱼计划抗糖餐美容、鲨鱼计划抗糖餐调节便i秘、鲨鱼计划抗糖餐调理月经i不调、鲨鱼计划抗糖餐调节肠道等。欢迎各位来电咨询了解！
为什么要抗糖化？
人体一旦摄入的糖分过多，就会导致胶原蛋白纤维（婴儿皮肤最i多了）断裂，皮肤松弛、皱i纹、黯黄统统找上门！
糖分还容易刺激雄性i激i素，导致皮脂腺分泌过多，引起炎i症反应。对，就是长痘。
重点是，过多的糖会在体内生成“AGEs”这种物质，是随着年龄不断生长和集聚的。最可怕的是，我们只能预防和降低它发生的几率。因为，这是不可逆的！
糖化反应甚至还会导致各种疾病的发生。什么糖i尿病、心脑i血管病、肾i病、免i疫力低下等。
如何抗糖化？
既然始作俑者是糖那就减少糖的摄入，戒不了，减肥班培训计划课程，那咱控制总行了吧！
养成正确的饮食习惯，避免摄入过高的糖分；
避免煎烤油炸类食物，日常的烹调方式多以低温处理为主；
早睡觉、不抽烟、避免酒精的摄入以及保持愉快的心情；
加强运动，因为运动可以代谢掉部分多余的糖，并且运动可以减少脂肪增加肌肉的含量，肌肉中的肌酸和肌i肽具有抗糖化的作用。
众圣集团创立于 1992 年，是一家集健康养生、滋补美容、瘦身调理等功能食品以及智能医i疗科技产品研发、生产、销售、服务于一体的的多元化产业集团。在本公司您可以了解到鲨鱼计划抗糖餐减i脂、鲨鱼计划抗糖餐调节便i秘、鲨鱼计划抗糖餐调理月经i不调、鲨鱼计划抗糖餐燃i脂、鲨鱼计划抗糖餐塑性等。旗下拥有众圣（广州）科技有限公司、广州爱浅食科技有限公司、佛山市众圣医i疗科技有限公司、浙江善雅文化传媒有限公司等企业，以及众圣五色浅食、饭老虎、鲨鱼计划三大知名品牌。
糖化的原理
这里说的糖化是肌肤的糖化。简单来讲，糖化就是人体体内的糖分和蛋白质在一定条件下进行化学反应的过程。
糖化可以分为两种，一种是糖分和蛋白质在酶的作用下发生反应，生成糖蛋白。这个过程也叫作糖基化，属于可逆的过程。
另一种是糖分和蛋白质无序的发生反应，生成一种叫做AGEs的产物。这个过程也叫作美拉德反应，属于不可逆的过程。
区别
有姐妹可能会问了，我的体内时时刻刻在发生这些反应，大学生减肥班培训计划，是不是我每分每秒都在变老啊？
二者也是有一些区别的。糖基化是一种正常的反应，深圳减肥班培训计划，所产生的糖蛋白可以修饰蛋白，调节蛋白质功能。
而美拉德反应是不正常的反应，产生的AGEs不仅会让蛋白质发生异变，造成肌肤暗沉、松弛。还会引发各种慢性疾病，比如糖i尿病、阿兹海默病等。
尽管AGEs会导致一些肌肤问题，但是它会随着人体新陈代谢排出。在年轻新陈代谢旺盛的时候，并不用担心糖化问题。
不过既然抗糖化已经深入人心了，那还是得了解一下怎么抗糖化。抗糖化的核心就是抑制AGEs的生成。
众圣集团创立于 1992 年，是一家集健康养生、滋补美容、瘦身调理等功能食品以及智能医i疗科技产品研发、生产、销售、服务于一体的的多元化产业集团。在本公司您可以了解到鲨鱼计划抗糖餐减i脂、鲨鱼计划抗糖餐调节便i秘、鲨鱼计划抗糖餐调理月经i不调、鲨鱼计划抗糖餐燃i脂、鲨鱼计划抗糖餐塑性等。旗下拥有众圣（广州）科技有限公司、广州爱浅食科技有限公司、佛山市众圣医i疗科技有限公司、浙江善雅文化传媒有限公司等企业，以及众圣五色浅食、饭老虎、鲨鱼计划三大知名品牌。
应该如何抗糖
现在世界卫生组织已经把糖、烟、酒并列为癌i症的3大诱因。同时世界卫生组织也证实了吃糖过多还会增加糖i尿病、脂i肪肝、心脏病、肥胖等疾病的发生几率，甚至还会促使大脑迟钝，也就是我们常说的变笨。
除此之外，糖分还会为我们带来另一项不可逆的伤害——使肌肤糖化，7天减肥班培训计划，带来衰老。
肌肤怎么开始抗糖化，首先要从我们的饮食做起，尽量避免高糖食物，你像烧烤、蛋糕、甜点、冰激凌、碳酸饮料、精致米面，这里说的糖不光实说甜东西，主要指的是碳水，能转化成能量的碳水化合物！
除了饮食的控制，还要早睡早起，注意作息，让肌肤得到充分的修整，额外的运动也能让汗液排出，毛孔通畅~
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